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丽星邮轮真人娱乐 - 玉米辅食这样做,香甜可口又补钙,宝宝抢着吃
发布时间:2020-01-11 13:11:31   作者:匿名

丽星邮轮真人娱乐 - 玉米辅食这样做,香甜可口又补钙,宝宝抢着吃

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大家在给宝宝制作辅食的时候都爱做一些香甜可口的食物~

玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素e和亚油酸等元素,今天小编就来给大家说说玉米宝宝到底多大才能吃?妈妈在哺乳期能不能吃?在孕期能不能吃?……

快跟着小编学起来吧~

宝宝辅食: 6个月以上

玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素e和亚油酸等元素,能促进宝宝的视觉发育,还能提高宝宝的抵抗力,建议在宝宝满6月龄后适时添加。

哺乳:能吃

玉米能预防与改善冠心病、胆结石,还能促进肠道蠕动,补脑,明目,调节神经系统功能,适合哺乳期妈妈食用。

月子:能吃

产后妈妈适当食用玉米,能促进肠道蠕动,预防产后便秘,还能保护视力,提高记忆力,淡化色斑。

怀孕:能吃

准妈妈适当食用玉米,有助于营养的消化吸收,还能及时补充维生素e,改善视力,预防心血管疾病,促进胎儿的大脑发育。

看到这里是不是就放心多啦~话不多说我们接着往下看!

尽量挑选那些刚从地里摘下来的玉米,最好还没有去掉玉米的外衣的那种。因为剥好的玉米你无法确定是不是昨天或者前天卖剩下的玉米。只要能选到新鲜的玉米,哪怕需要你动手自己剥一剥玉米的外衣呢。

就小编个人而言,不大喜欢在超市买玉米,且不说挑选的品种不多,没卖完的玉米第二天照样卖,直到消费者看得出来是前几天的剩玉米才上新。我喜欢在街边的小贩那里买,很多都是农民伯伯自己种的无公害玉米,香甜又糯,没有失望过。

有的人买玉米喜欢买个头大,玉米粒儿排列整齐的。其实那些排列参差不齐,玉米粒儿看起来很饱满的小个子玉米味道绝对很美味。前者外貌可观,味道一般;后者其貌不扬,味道不可言语,只可品尝方知。

挑选玉米也得分老嫩,有的人喜欢吃老一些,就是熟透的玉米,有的人喜欢不那么熟的玉米。用手轻轻一按就能确定啦。老的玉米按起来手感硬邦邦的,嫩的玉米会有要流汁水的感觉。一按就出很多水的玉米就太嫩啦,吃的时候全是汁水,不过也有人喜欢。

我们今天推荐的辅食做法,8个月以上宝宝可以吃的健康又美味~

玉米猪肉浓汤

原料:玉米、胡萝卜、土豆、猪里脊肉

操作顺序

1准备

2混合

3完成

食谱来源于@童年的太阳花

ps:建议不要使用糯玉米,以免宝宝不消化呦~