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不打无准备之仗:参加一场马拉松赛前你应该这样练
发布时间:2019-10-22 07:50:19   作者:匿名

资料来源:南昌广播电视台

南昌国际马拉松组委会于10月13日正式启动2019年官方训练营。为了更好地帮助运动员正确理解马拉松,组委会安排了专业教练来指导参加者。专业教练在比赛前和比赛中分享食物供应、跑步时调整跑步姿势和呼吸、跑步热身、伸展专业动作示范和耐力训练。避免运动损伤,科学正确地欣赏英雄马的魅力。